愈来愈多的人开始离不开手机，手机已成为社交的重要通讯器，而终年低头也使得皱纹找上女性朋友，1圈圈的颈纹就流露着衰老。建议女性朋友在清洁颈部的时候，洁面的手法要以柔柔，由下往上顺着颈部肌肤生长的方向打圈清洁。办公室女性更是要注意多抬头活动颈部，也是预防皱纹的方法。下面介绍3步颈部保养步骤，祛除恼人颈纹。
步骤1：洁颈
土豆泥清洁法：做土豆泥的时候取少许，并加1匙植物油和鸡蛋清搅匀在里面，并趁热涂敷，长时间使用不但能让颈部变得清洁，还可让颈部变得细腻、白净。
饭团清洁法：将蒸好的大米饭揉成团，放凉，等不烫手後在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。
步骤2：颈膜
如果説颈霜还有很多MM知道的话，那麽颈膜估计就不为人知了。其实，适度的敷个颈膜对颈部护理很有好处。不过市面上专门为颈部设计的颈膜很少，我们也能够用面膜代替。需要注意的是，由於颈部皮肤不如面部紧实，因此不要使用撕拉式颈膜，以防把皮肤拉得更松。
步骤3：手法正确
涂抹的手法也10分重要：先取适当的颈霜在手上，并将两掌相互磨擦至温热。抬起下巴，用手心接触颈部，顺序是从下往上螺旋式推拿，两手交替推拿约10次左右。做完颈部的推拿後，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳後，反复做10次。最後用拇指按住腮下的淋巴位置，按压约1分钟左右，以排除毒素。通过这类推拿，可以提高颈霜的吸收程度，推拿要柔柔，避免産生皱纹。
另外良好的作息和适当的运动也是很好的抗皱方法，多吃蔬菜水果，保证良好的精神，比较好每天1个苹果，多吃点猪皮、鸡爪，可以延缓衰老。
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